Эта методика позволяет замерить стресс и понять тип поведения в стрессе каждого из нас! Концепция Михаэля Хильгерта и Feel Your Body Academy - это международная запатентованная методика управления стрессом " Пути выхода из стресса", oснованная на научных исcледованиях и признанная официальными органами здравоохранения Германии. В 2016 году методика «Пути выхода из стресса» была сертифицирована Федеральной службой профилактики заболеваний Германии.

Методика объясняет базовую природу стресса, рассказывает, что происходит на нейрофизиологическом уровне, демонстрирует инструменты измерения, снижения и профилактики личного и командного уровня стресса, подкрепленные результатами научных исследований, определяет типы реакций в стрессе, а главное - учит управлять, снижать и не позволять превышать допустимый уровень.

"Пути выхода из стресса" - это уникальная методика, разработанная на базе института спортивной медецины в Штудгарте, где в течениe многих лет Михаель Хельгерт, автор методики, тестировал и анализировал реакции на стресс . Инновационные результаты этих исследований позволили нам простым языком объяснить сложные вещи и помочь вам справляться со стрессом самостоятельно