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DESSIN NEUROFRAPHIQUE

La NeuroGraphie : rendre visible le présent et modéliser le futur

Quand les mots ne suffisent plus, le dessin ouvre une autre voie.

La NeuroGraphie est une méthode graphique, codé et guidée qui permet d’explorer et modifier une situation personnelle ou professionnelle autrement que par les mots.
Chaque défi a une solution graphique. Les enchaînements d'actions, les schémas de vie, les trajectoires dans le temps, les solutions graphiques pour des tâches de communication complexes. Elle ne sert pas uniquement à comprendre ce qui bloque aujourd’hui.
Elle permet également de représenter ce que vous souhaitez construire : une nouvelle direction, davantage de confiance, une relation différente à l’argent, un projet réalisé ou un état intérieur plus serein.

Une décision difficile, un projet qui n’avance pas, une période de transition, une surcharge mentale… Nous pouvons comprendre rationnellement ce qui se passe et pourtant continuer à tourner en rond. Le dessin propose alors un autre espace de réflexion.
En reliant la pensée, le geste, l’attention et les émotions, il devient possible de rendre une situation visible, d’observer ses tensions et de faire émerger de nouvelles possibilités.
Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner. L’objectif n’est pas de créer une œuvre artistique, mais de travailler avec un sujet réel.
Nous partons d’un sujet réel, nous le mettons sur papier, puis nous faisons évoluer sa représentation à travers les lignes, les formes et les couleurs.

Qu’est-ce que la NeuroGraphie ?

La NeuroGraphie® est une méthode graphique structurée développée en 2014 par Pavel Piskarev, psychologue et fondateur de l’Institut de Psychologie de la Créativité.

Elle associe :

• la formulation d’un sujet précis ;
• des algorithmes graphiques ;
• le mouvement de la main et la motricité fine ;
• l’attention et la perception visuelle ;
• l’observation des pensées, des émotions et des sensations ;
• la création de nouvelles associations ;
• la modélisation graphique d’un résultat souhaité ;
• un retour concret vers la situation réelle.

Chaque dessin se construit progressivement.

Les lignes, les formes, les couleurs et les transformations graphiques donnent une représentation visible de ce qui était jusque-là dispersé, abstrait ou difficile à formuler.
Le dessin ne donne pas une réponse toute faite.
Il crée les conditions nécessaires pour regarder la situation autrement et faire émerger de nouvelles possibilités.

Sortir le sujet de sa tête
Lorsque nous réfléchissons longtemps au même problème, nous utilisons souvent les mêmes raisonnements, les mêmes mots et les mêmes scénarios.
Nous connaissons déjà les arguments « pour » et « contre ». Pourtant, la décision reste parfois bloquée.
La NeuroGraphie permet de sortir le sujet de la pensée verbale pour le déposer sur le papier.
Ce déplacement est important : vous ne vous trouvez plus uniquement à l’intérieur de la situation. Vous pouvez commencer à l’observer.

Le dessin devient une carte évolutive :

• ce qui semblait confus prend une forme ;
• les différents éléments deviennent visibles ;
• certaines tensions peuvent être identifiées ;
• les liens apparaissent ;
• de nouvelles associations peuvent émerger ;
• une prochaine étape devient plus concrète.

La situation n’est plus seulement racontée. Elle peut maintenant évoluer sous vos yeux.

Modéliser le futur souhaité
La NeuroGraphie ne travaille pas seulement avec les difficultés du présent ou les expériences du passé.
Elle permet aussi de représenter ce que vous souhaitez créer.

Nous pouvons introduire progressivement dans le dessin :

• les ressources nécessaires ;
• les personnes ou les éléments importants ;
• les nouvelles possibilités ;
• les étapes d’un projet ;
• les liens qui n’existent pas encore ;
• l’état que vous souhaitez atteindre.

Nous ne faisons pas qu’imaginer le futur avec des mots.
Nous lui donnons une forme, une place, une trajectoire et de nouvelles connexions graphiques.
En reliant les éléments autrement sur le papier, nous créons également de nouvelles associations dans notre pensée.

La main trace une possibilité nouvelle.
Le regard commence à la reconnaître.
Le cerveau apprend progressivement à l’intégrer.

Le dessin ne prédit pas le futur. Il permet d’en construire un modèle intérieur plus concret, vers lequel nous pouvons ensuite orienter notre attention, nos décisions et nos actions.

Nous dessinons un futur possible pour que notre cerveau commence à le reconnaître et à avancer dans sa direction.

Conscient, subconscient et processus non conscients

Nous pouvons savoir consciemment ce que nous voulons tout en ressentant une résistance difficile à expliquer.
Nos décisions sont également influencées par des automatismes, des associations implicites, des habitudes de pensée, des croyances et des réactions émotionnelles ou corporelles.

Dans le langage courant, nous parlons de subconscient. En psychologie, nous pouvons aussi parler de processus non conscients.
Le dessin offre un support sur lequel certains de ces éléments deviennent plus perceptibles.
Une hésitation dans le geste, une forme, un espace vide, une sensation ou une nouvelle association peuvent attirer notre attention.

Il ne s’agit pas de « lire » votre subconscient ni de décoder votre dessin selon une grille extérieure.

Je ne vous dis pas : « cette forme signifie cela ».

Je vous aide à observer ce qui apparaît pendant le processus :

• vos pensées ;
• vos émotions ;
• vos sensations ;
• vos réactions ;
• les associations nouvelles ;
• l’évolution de votre perception.

Vous restez l’auteur ou l’autrice de votre dessin, de vos interprétations et de vos décisions.

Comment se déroule une séance ?
1. Le sujet
Nous partons d’une situation réelle : une décision, un projet, une relation, un changement, un objectif ou un état que vous souhaitez faire évoluer.
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui vous bloque.
2. La clarification
Nous précisons ce qui est important pour vous aujourd’hui et ce que vous souhaitez obtenir ou construire.
3. Le dessin guidé
Je choisis un algorithme adapté à votre sujet.
Vous avancez étape par étape, sans avoir besoin de connaître la méthode ni de savoir dessiner.
4. L’observation et la transformation
Nous observons ce qui change dans le dessin, mais également dans vos pensées, vos émotions, vos sensations et votre perception de la situation.
Nous pouvons diminuer graphiquement la place de ce qui crée de la tension, relier ce qui semblait séparé et ajouter les ressources qui paraissent manquer.
5. La modélisation
Nous construisons une représentation plus proche de ce que vous souhaitez vivre, obtenir ou développer.
De nouvelles associations, idées ou possibilités d’action peuvent alors émerger.
6. L’intégration
Nous revenons au sujet initial afin d’identifier ce qui est devenu plus clair et de choisir une prochaine action réaliste.

Une séance dure généralement entre 1 h 30 et 2 heures, à Genève ou en ligne.

De la main au cerveau
En NeuroGraphie, la réflexion ne passe pas uniquement par les mots.
Elle engage simultanément la main, le regard, l’attention, les sensations et la représentation mentale.

Lorsque vous dessinez, votre cerveau doit continuellement :

• choisir une direction ;
• anticiper le geste ;
• coordonner l’œil et la main ;
• organiser l’espace ;
• observer le résultat ;
• ajuster le mouvement suivant.

Cette mobilisation de la motricité fine crée un dialogue permanent entre la main et le cerveau.

Lorsque vous tracez une ligne inhabituelle, transformez une intersection ou cherchez une nouvelle manière de relier les éléments, vous sortez des gestes entièrement automatiques.

Le cerveau doit s’adapter et intégrer de nouvelles informations.
Cette capacité s’appelle la neuroplasticité : la faculté du cerveau à créer, renforcer et réorganiser ses connexions neuronales grâce à l’expérience, à l’attention et à l’apprentissage.

La NeuroGraphie associe précisément une intention, un geste nouveau, une attention soutenue, une transformation visuelle et une répétition.

Cette expérience peut favoriser la formation de nouvelles associations et de nouveaux chemins neuronaux.
Nous ne faisons donc pas que parler d’une autre possibilité. Nous commençons à l’explorer à travers la pensée, le regard, le geste et les sensations.

Les fondements associés à la méthode

Les recherches en neurosciences montrent que le dessin mobilise plusieurs fonctions en même temps :

• l’attention ;
• la perception visuelle ;
• la coordination œil-main ;
• la planification du mouvement ;
• le traitement spatial ;
• la mémoire ;
• la représentation mentale.

D’autres travaux étudient les effets des pratiques artistiques sur le stress, les émotions, le cortisol et l’anxiété.
Ces recherches permettent de mieux comprendre pourquoi une activité graphique guidée peut soutenir l’attention, la régulation émotionnelle et la réflexion.

Les études portant directement sur les algorithmes NeuroGraphiques sont plus récentes et continuent à se développer.
J’ai consacré une page séparée aux publications, à leurs résultats et à leurs limites.

CONSULTER LES ARTICLES SCIENTIFIQUES

Une méthode créée et transmise dans un cadre structuré

La NeuroGraphie a été développée au sein de l’Institut de Psychologie de la Créativité fondé par Pavel Piskarev.
L’Institut assure le développement de la méthode, la transmission de ses algorithmes et la formation de ses praticiens.
Le parcours officiel comprend plusieurs niveaux :

• Utilisateur NeuroGraphique ;
• Spécialiste NeuroGraphique ;
• Instructeur en NeuroGraphie.

Chaque niveau correspond à un usage différent : pratique personnelle, application professionnelle ou enseignement.
Cette structure distingue l’apprentissage complet de la méthode d’un dessin simplement inspiré par son esthétique.

Expérimenter ou apprendre la NeuroGraphie
Vous pouvez découvrir la méthode lors d’une séance individuelle ou d’un atelier guidé.
Vous venez avec votre sujet. Je choisis un algorithme adapté et je vous accompagne pendant tout le processus.
Vous pouvez également apprendre la méthode afin de comprendre son langage, ses règles et ses algorithmes.

En tant qu’instructrice certifiée en NeuroGraphie, je peux transmettre :

• la formation officielle Utilisateur NeuroGraphique ;
• la formation Spécialiste NeuroGraphique ;
• les algorithmes et programmes correspondant à mon niveau d’instructrice ;
• des ateliers de pratique et d’approfondissement ;
• des supervisions de dessins.

Aucune expérience préalable en dessin n’est nécessaire.

DÉCOUVRIR LES VIDEOS ET FORMATION

Pour les psychologues et les professionnels de l’accompagnement
Le dessin NeuroGraphique peut être utilisé comme un outil graphique complémentaire.

Il peut notamment être intéressant lorsqu’une personne :

• intellectualise beaucoup sa situation ;
• éprouve des difficultés à mettre son expérience en mots ;
• revient constamment aux mêmes explications ;
• a besoin d’un support visuel pour organiser sa pensée ;
• se trouve face à une décision ou une transition ;
• cherche à relier une prise de conscience à une action concrète.

Le dessin facilite l’externalisation : la situation n’est plus seulement racontée, elle devient visible et peut évoluer sous les yeux de la personne.

La NeuroGraphie n’est pas utilisée comme un test projectif.

Le professionnel ne pose pas de diagnostic à partir du dessin et n’impose aucune interprétation.

Utilisée par un psychologue, elle peut compléter un cadre thérapeutique existant, dans les limites de sa formation et de sa déontologie.

Envie de découvrir la NeuroGraphie ?

Vous n’avez pas besoin de connaître exactement votre blocage.

Vous pouvez venir avec une situation, une envie ou un futur que vous souhaitez construire.

Apportez simplement votre sujet.

Je vous guiderai pour le mettre sur papier, le regarder autrement et faire émerger de nouvelles possibilités.

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